God nyhed
Gode nyheder til popcornelskere: En portion popcorn om dagen kan dække meget af det behov, din krop har for fuldkorn og give din krop en stor dosis nyttige antioxidanter.
Det er ligegyldigt, hvordan du laver popcornene eller om du køber dem.
Forskere har fundet ud af, at popcorn faktisk kan være godt for dit helbred.
Det er forskere ved University of Scranton i Pennsylvania, der har fundet ud af, at de populære snacks er godt for dit helbred.
En portion popcorn skal kunne fylde 70 procent af menneskets daglige behov for fuldkorn. De poppede kerner har også naturligt højt fiberindhold, og så er der næsten ingen kalorier i.
Popcorn har masser af antioxidanter.
Antioxidanten polyphenol findes i grøntsager og frugter og kan modvirke visse typer kræft og sænke dit kolesterol. Ifølge forskerne kan popcorn indeholde op til 300 milligram polyphenoler.
Derfor popcorn en nyttig snack, som du kan spise med god samvittighed, siger The Healthy Home Economist.
Før at popcorn virkeligt bliver en sund snack, så bør du vide, at du skal være forsigtig med salt og smør på dine popcorn.
Var det ikke en god nyhed? Del gerne dette med andre popcornelskere!
Læs også: “Hvad er det dog du gør?”
Start reklamen for at se videoen
